Volledig aangedreven door de eigen beenkracht van de gebruiker kent de Sprintbok geen snelheidslimieten. Of het nu gaat om duurlopen, sprints of intervallen – de Sprintbok dempt, dankzij de latten met kogellagers, perfect alle soorten hardlooptrainingen. De naar binnen gebogen vorm van het loopvlak biedt de motorloze loopband nog meer voordelen voor een natuurlijk loopgevoel.

Afhankelijk van de verschuiving van het zwaartepunt van het lichaam kan de hardloper op elk moment zijn eigen ritme veranderen. In vergelijking met gemotoriseerde modellen betekent dit een intensievere, effectievere loopbandtraining met een aantoonbaar hoger calorieverbruik door het grotere gebruik van kracht.