NOHRD TriaTrainer - Training
Met minimale benodigde ruimte
De TriaTrainer voldoet aan alle eisen voor een optimale buikspiertraining: de benen kunnen worden ingehaakt en het bovenlichaam heeft voldoende ruimte voor effectieve bewegingen. De ingeklapte standaardpositie maakt een optimale training van de rechte en schuine buikspieren mogelijk.
De rug wordt in het dagelijks leven blootgesteld aan veel stress, zoals zwaar fysiek werk, langdurig zitten en een verkeerde houding – gerichte rugtraining wordt aanbevolen om pijn en ongemak te voorkomen.
In de tweede positie biedt de TriaTrainer hier ondersteuning: verschillende oefeningen voor het versterken van de rug en billen die de wervelkolom ontzien, kunnen eenvoudig en effectief worden uitgevoerd.
Training met losse gewichten (dumbbells) wordt steeds populairder en dat is niet voor niets – de training is effectief en optimaal geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Verschillende spiergroepen kunnen gericht worden aangesproken en op een gecoördineerde manier worden getraind met behulp van verschillende typen dumbbells en oefeningen. De trainingsbank is belastbaar tot 120 kg.
