thuis sporten zonder gewichten

Vergeet dat dure sportschoolabonnement! Schuif die bank opzij, maak wat ruimte vrij en bereid je voor op actie. Thuis trainen zonder fancy apparatuur is niet alleen mogelijk, maar kan verbluffend effectief zijn voor gewichtsverlies. En ik verklap je een goed bewaard geheim: sommige van de fitste atleten ter wereld zweren bij trainen met hun eigen…